mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)

ボディビル、トレーニング、ダイエット等について書いてます。 2019年より、日常のことも備忘として自分用に書いていこうと思います。

将棋会館道場に行きました

今日は将棋会館道場に行きました。

前回からの引き継ぎが、6勝1敗3連勝でしたので、4連勝するか、4勝1敗で昇級という状態でした。

1局目
○3級
振り駒で後手番で、戦型は角換わり腰掛け銀でした。
中盤リードされてしまいましたが、離されないように食いついて、なんとか最後に逆転することができました。

2局目
○1級香落ち
上手の中飛車に対して、松尾流穴熊で対抗しました。
中盤で穴熊らしく大駒を切る攻めが炸裂して、一方的な内容から最後は即詰みで勝ちました。

3局目
●1級香落ち
上手は香落ちには珍しい居飛車でした。
端を絡めて攻めたかったのですが、相手が居玉だったために効果が薄く、その間に相手の攻めをまともに食らって負けました。


4局目
○2級
戦型は相矢倉でした。
矢倉を指すのは久しぶりでしたが、中盤までは互角だったと思います。
終盤の入り口で自玉の入玉が確定し、その後は手数はかかりましたが丁寧に応対して勝つことができました。

今日の対戦成績は3勝1敗で、通算では9勝2敗となりました。
昇級ラインが7連勝もしくは10勝2敗なので、次回1勝すれば2級に昇級できます。
勉強を再開して、万全の状態で臨みたいところです。

1週間の出勤を終えて

今日で1週間の出勤を終えました。
正確には火曜日始まりだったので4日の出勤を終えたということになります。
今のところは大きく体調を崩すことなく朝のトレーニングを行えていますし、職場の人間関係も極めて良好です。
まだ入ったばかりでお客様扱いの部分もあると思うので、これからどうなるかをよく見つつ、自分にかかるストレスをできるだけなくしたいと思っています。

人間関係や短い労働時間には満足していますが、唯一、給料がとても安いことが気になっています。
前々職の給料と比較すると、月あたりマイナス6〜7万円という感じで、かなり生活の質を切り詰めないといけません。
自分は物に対する執着がほとんどなく、買うのは生活に不可欠なものだけなのがせめてもの救いでしょうか。
美味しいものを食べられる頻度が下がってしまうのは残念ですが、月1程度行ければよいと考えるつもりです。

こうなってみると、最初の職場をパワハラで辞めさせられたことがいつまでも引っかかり続けます。
給料もよく、本来ならば福利厚生も充実しているはずが、上司の一存ですべてめちゃくちゃでした。
過去のことを悔やんでもしょうがないですが、人生最大の失敗というか苦労だった気がします。

今の職場でどれくらいこれから給料が上がるか分かりませんが、ほとんど期待しない方がよさそうです。
その分、高配当株のポートフォリオを見直して、配当金の収入を安定させていければと思っています。

朝の二頭腹

今日は二頭と腹をやりました。

相変わらず種目数もセット数も少なくしてやっています。
体が新生活に慣れるまでは、無理せずにできるだけ体に負担を溜めないようなトレーニングスタイルでやっていこうと思います。

インクラインカール 2セット
ロープーリーカール 3セット
アベンチ 2セット
プランク 60秒 2セット


腹筋の種目として、めずらしくプランクを取り入れました。
深い意味はなく、その他の腹筋の種目をやる気がおきなかったため、普段と趣向を変えたものをやってみただけです。
以前にやっていた時は全くキープできなかったのを覚えているので、まずは2分できるようにすることを目標にします。
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(2015/7/29)
175kg←深さ?
(2012/11/5)
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(2016/9/26)
117.5kg 体重 75kg
(2015/3/2)
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