mahuyuchanのボディビル&ダイエット&うつ病闘病日記

東大卒うつ病ボディビルダーが、筋トレ、ボディビル 、ダイエット、闘病記録について書いているブログです。

6/2体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今日はここ最近では一番体調が良く、朝は7時に起きてウォーキングに行くことができました。
また、昼頃には、トレーニングを再開してから必要になる食材を偵察するために、最寄りの業務スーパーまで歩いて行きました。

早寝早起きをして、日中昼寝をしないような生活が安定してくれば社会復帰に近づくと思うので、そういう日が増えるように願っています。

最近はウォーキングはほぼ毎日行なっているのですが、ジムが再開する見通しが経った途端に、家でトレーニングをするやる気がなくなってしまいました。
近所のジムは7月くらいから再開するようで、まだけっこう日にちがあります。
筋肉は鍛えないとすぐに落ちてしまうことは百も承知なので、また少しずつでもやるようにしたいです。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング

6/1体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今日は一日雨だったため、体調も思わしくなく、ウォーキングもできませんでした。

夕方頃にはいくらか回復したので、2月から切っていなった髪の毛を切りました。
だいぶ夏らしくすっきりした感じになったと思います。

明日は雨の予報はなかったので、ウォーキングできるとよいなと思っています。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング

マイプロテインのスナック評価

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今回は、以前に買ったことのあるマイプロテインスナックを紹介したいと思います。
マイプロテインのスナックは基本的にはどれも美味しいですが、中には外れと思われるものもあったので、5段階評価でそれぞれについて書いてみます。



・プロテインウエハース

評価★★★★★5/5

10961186-1934664692513482

自分が今までに食べた中では一番美味しかったと思うスナックです。
一般的に想像されるチョコレート入りウエハースと味は全く変わりません。
1食あたりのタンパク質量が15gとやや少なめですが、それを補って余りある美味しさがあります。
味のバリエーションも豊富で、以下にあるものを試しましたが、バニラが一番美味しかったです。

チョコレート
バニラ
クッキーアンドクリーム
チョコレートヘーゼルナッツ
ピーナッツバター

・プロテインブラウニー

評価★★★☆☆3/5

11094929-1114620659096178

一度だけ買ったことのある商品です。
味はそれほど悪くないのですが、ボソボソとした食感があまり良くないです。
1食あたりのタンパク質量は23gとなかなか豊富なので、間食としては十分に活用することができます。
チョコレート味とホワイトチョコレート味を試しましたが、ホワイトチョコレートの方は若干薬臭いような感じだった記憶があります。

・プロテインクッキー

評価★★☆☆☆2/5

10637004-1804620657790794

あまり記憶がないのですが、大振りでしっとりタイプのクッキーだった気がします。
高タンパクにするとしょうがないのかもしれませんが、ブラウニー同様にボソボソした食感です。
味もあまり美味しくなかったように記憶しています。




・ハイプロテインバー

評価★☆☆☆☆1/5

11281406-5234620652177329

一度だけ購入しました。
周りはチョコレートに覆われていて、その内部にはネチョッとした食感の本体があります。
ハニカムという名称の味を買ったのですが、あまり蜂蜜という感じもなくよく分からない味でした。
1本あたり30gのタンパク質が摂れますが、味はかなり悪い方だと思います。

・オーツアンドホエイプロテインバー

評価★★★☆☆3/5

10529359-1174620645265605

プロテインバーなのですが、中にオートミールが練り込んである感じで、かなり噛みごたえがあります。
味はチョコチップを試したことがありますが、それほど悪い印象はありませんでした。
しかしながら、リピートしたいというほどの美味しさでもありませんでした。

・プロテインサンドイッチクッキー

評価★☆☆☆☆1/5

11400410-1514620661989534

外見はオレオそのままですが、オレオのようなクリスピー感は一切なく、ボソボソとした食感です。
プロテインを豊富にしようとするとボソボソになってしまうのは避けられないことのように思います。
1食あたりのタンパク質量は6.7gです。

・プロテインバイツ 

評価★☆☆☆☆1/5

今までの商品が全て甘い系のスナックであったのに対し、プロテインバイツはしょっぱい系のスナックです。
チポトレBBQ味を買って食べましたが、味はいいものの、やはり食感に難がある感じでした。
簡単にいうとサクサク感が全くなく、むしろ湿気ているのではないかと思うくらいです。
※現在は販売していないようです。

・ プロテインチョコクリスピー

評価?

11067362-4034670701662825

この商品は申し訳ないことに一切商品に関する記憶がありません。
よって評価も?にしました。

・プロテインシリアルバー

評価★★★☆☆3/5

10530545-1494564939662765
この商品は前述のオーツアンドホエイプロテインバーに似ていて、オートミールのようなものが練り込まれています。
味はダブルチョコレートを買いましたが、味はいいもののやはりボソボソ感は気になりました。




・プロテインフラップジャック 

評価★★★★★5/5

11147246-8764620649070394

この商品は、プロテインウエハースと並んで評価5のおすすめ商品です。
イメージとしては、柔らかい岩おこしという感じです。
味はオリジナルとチョコレートがありますが、どちらも美味しいです。
欠点としては、やや甘すぎるため、単体で食べるのには向いていない点が挙げられます。
1食で20gのタンパク質が摂れます。

・プロテインチョコレート

評価★★★★☆4/5

11579788-2094620646441866

この商品はよくできていて、本当に市販の板チョコそのものを食べているような感じがします。
評価が4なのは、通常の板チョコと比べて遥に高価な割に、含まれているタンパク質は1食あたり19gであるためです。
お金に余裕のある人は買っても良いと思います。
自分は安売りセールの時に買いました。

・オールナチュラルホールアーモンド

評価★☆☆☆☆1/5

10530430-1394620647019465

安売りの時に買いましたが、とにかく美味しくないです。
全体的に湿気ているような食感で、カリッとしていません。
また、ノンフレーバーな点も自分はダメでした。
肉のハナマサ等で大袋入りを買う方がお得です。

・オールナチュラルカシューナッツ

評価★★★★☆4/5

こちらの商品はアーモンドと比べるとかなり美味しい部類に入ると思いますが、残念なことにもう取り扱いがないようです。
ただ、一般的に手に入るカシューナッツと何が違うかと言われると、その差はほとんどないように思います。

・リーンフラップジャック

評価?

11426293-1384670430048954

前述のフラップジャックと大きな違いはなかったような気がするのですが、詳細な味を忘れてしまったので今回は評価を?にしました。
1食あたりのタンパク質は10gとやや少なめです。

・プロテインブレイクバー

評価★★★★★5/5

12053064-1354734962921994

この商品もかなりお気に入りのものの一つです。
簡単に言えばキットカットなのですが、味が非常によくできています。
1食あたりのタンパク質量は3.4gと少なめですが、キットカット1本食べる時にタンパク質も摂れると考えると得した気分にはなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
しばらくはマイプロテインでお菓子を買うことはないと思いますが、また良さそうなものがあったりセールだったりしたら挑戦してみようと思います。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング
 
記事検索
最新コメント
過去のBIG3のMAX

SQ 170kg 体重 75kg
(2015/7/29)
175kg←深さ?
(2012/11/5)
BP 120kg 体重74.6kg
(2016/9/26)
117.5kg 体重 75kg
(2015/3/2)
DL 207.5kg 体重72.9kg
(2016/8/18)
205kg 体重71.8kg
(2016/8/10)

リハビリ目標
(2019/3/10更新)

スクワット 170kg
ベンチプレス 120kgクリア
デッドリフト 200kgクリア
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

コンタクト