mahuyuchanのボディビル&ダイエット(+その他日常)

ボディビル、トレーニング、ダイエット等について書いてます。 2019年より、日常のことも備忘として自分用に書いていこうと思います。

本気減量記録19日目

起床時体重 80.8kg (前日比-0.1kg)
摂取カロリー 1699kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 118g (目標130g)
トレーニング day4(胸、肩前、三頭)
コメント トレーニングはまあまあできた
目標(77kg)まで、残り3.8kg

体調が猛烈に悪い

ここのところ体調が猛烈に悪いです。
1番の原因は将来の不安です。

安定した職を捨てざるを得なかったことは以前に書きましたが、今の職場の待遇のことが頭の中でぐるぐる回っていてそれが不安の種になっています。
小さな会社ですが、これから大きくするためにお前の力が必要だということで説得されて入社しました。
人間関係にも仕事にも不満はないのですが、待遇面にかなりの不満があり、将来のことを考えると続けるのが厳しいかなと思っています。
もっとも、今は休職の身なので関係ないのですが、復職して続けられるかどうか不安という話になります。

まだ確定ではないですが、転職に向けた動きを始めました。
やはり、自分の好きなことで仕事をしないと、長く続けることはできないと感じています。
また、贅沢はできなくても、それなりの生活が送れるくらいの収入は確保したいと思っています。
幸い、投資でそれなりの資金は獲得しましたが、まだまだ人生逃げ切りの金額には遠く及びません。
やはり、給与収入をコツコツ得ながら、長い目で見て資産を増やしていくスタイルが自分には合っていると思っています。

うまくいけば今月末から来月頭あたりに動きがあるものと思っています。
まだ体の不自由はかなりありますが、いつまでもこうしているわけにもいかないので、少しずつでも出来ることを増やしていければと思っています。

トレーニングは、15日、16日とジムが休みだったため、14日から3日間オフを取ることにしました。
昨日はジムに行ったのですが、書類選考に必要な書類を書き忘れたことが頭から離れずに集中できなかったため、ベンチプレスをやって家に帰りました。
今日は朝から体調が悪く動けなかったので、トレーニングはなしとしました。

トレーニングできないことでまた体調が悪くなりつつあるので、明日からはしっかり体を動かしたいと思います。

本気減量記録18日目

起床時体重 80.9kg (前日比-0.3kg)
摂取カロリー 1953kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 88g (目標130g)
トレーニング なし
コメント 体調が悪すぎるため少しダイエットを中止
目標(77kg)まで、残り3.9kg
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