mahuyuchanのボディビル&ダイエット&うつ病闘病日記

東大卒うつ病ボディビルダーが、筋トレ、ボディビル 、ダイエット、闘病記録について書いているブログです。

5分で分かる筋線維の種類とその特徴

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介です。
5分で分かる筋線維の種類とその特徴

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今回は筋線維について解説する記事です。
筋線維のことを知ると、トレーニングがより効率的になるものと思います。
是非ご覧ください。

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マイプロテイン商品に異物混入!

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介です。
マイプロテイン商品に異物混入!





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ブログでも何度も取り上げ、自身も愛用していたマイプロテインに、異物混入の事件が起こってしまいました。
詳細はブログに書いてありますが、金属やプラスチックではなく、虫が混入したとのことで、心理的な不安はかなり大きなものになると思います。

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失敗しない減量法を紹介!〜一般編〜

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介です。
失敗しない減量法を紹介!〜一般編〜

スクリーンショット 2020-09-14 19.04.24

減量がなかなかうまくいかないという一般の方向けに書いた記事になります。
コンテストに出場する人向けの減量よりは意識する点が少ないと思いますが、正しい知識の元に行わないと、失敗する可能性も高まると思います。
是非この記事を読んで、減量を成功させてください。

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