mahuyuchanのボディビル&ダイエット&うつ病闘病日記

東大卒うつ病ボディビルダーが、筋トレ、ボディビル 、ダイエット、闘病記録について書いているブログです。

5/27体調報告(新しいクリニック)

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

以前は朝にまとめて飲むことの多かった抗不安薬ですが、最近は夜眠る前に飲むことも増えてきました。
頻度自体は引っ越す前に比べれば減ってはいるのですが、寝付けなかったり不安感があったりするときは我慢せずに積極的に使うようにしています。

今朝の体調は悪すぎるほどではなかったですが、若干良くなかったため、8時半には起きましたが、朝のウォーキングはしないようにしました。
ダイエット目的なら、朝一番の空腹状態がベストなのですが、体調優先でそこはやっているので、今は無理しないようにしています。

その後は、12時頃に予約していた新しいクリニックに行きました。
先生は50代から60代くらいの方でしたが、丁寧に応対してくれて印象は良かったです。
前のクリニックでは躁状態も含めて治療していましたが、現状では躁状態は出ておらず、うつがメインという診断でした。
また、診断はうつ状態でも、薬は以前のまま変えずに様子を見ることになりました。
環境が変わって体調にも影響が出てきたばかりなので、ここで薬まで変える必要はないとの判断でした。

家に帰って少し休んでからウォーキングに出かけました。
なるべくなら毎日続けたいと思っているので、距離が短くても歩くようにはしたいです。

6月になればいよいよジムの再開も見えてくるので、それに合わせて体調が落ち着き、トレーニングできれば良いなと思っています。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング


5/26体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

昨晩は規則正しい生活を意識して、8時半に起きられるように目覚ましをかけておきました。
迎えた今朝は体調も悪くなく、目覚まし通りに起きることができました。

その後は少し休んでから、軽くウォーキングに出かけることができました。
最近は歩いている間にいろいろなことを考えて体調が悪くなることもあるので、様子を見ながら続けていきたいと思います。

午後からは天候が少し悪くなったこともあり、抗不安薬を飲んで休んでいました。
まだ1日を通して活動するのは無理なので、できることだけを少しずつやっていくようにしたいです。

体重は引越してから食事量がコントロールできていることに加え、トレーニングや有酸素運動をしているおかげか、順調に減っています。
4/24から減量開始したとすると、32日でマイナス5kgになります。
元が太りすぎていたのでボーナスステージではありましたが、よく減っていると思います。
とりあえずは80kgまでは落として、そこからは様子を見ながら減らしていきたいと思います。

6月からはジムも使えると思うので、筋肉を増やす食事メニューも考えたいところです。




↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング

持ち株決算分析②

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今回は、前回の続きで持ち株の決算分析を書いてみようと思います。
前回は比較的良い決算のものを紹介しましたが、今回はあまり決算が振るわなかったものの紹介になります。




①アールビバン 

アールビバンは、絵画および美術工芸品の販売を主に行っている企業です。
それ以外にも、ホットヨガスタジオを近年は展開しています。
決算を見てみましょう。

スクリーンショット 2020-05-26 11.41.52

売上高は前期と比べて7.4%増と、本業の成績は順調なことが分かります。
純利益が前期と比べてマイナス40.5%となっていますが、これは前期に不動産を売却したものの一時的な利益が入っていたためで、この下げに関してはそれほど問題視しなくても良いと思います。
アールビバンは配当金が優秀(1株あたり年30円)なので、短期的な株価の動きに一喜一憂することなく、しばらくは寝かせておきたいです。
気になる来季の予想ですが、コロナの影響もあってか、今回の決算では報告されませんでした。
絵画の展示会等が中止になっているものと思われるので、その分の打撃は覚悟しないといけないかもしれません。

②グランディハウス

グランディハウスは関東北部で展開する不動産業です。
随分前から配当金狙いでかなりの枚数を持っています。
では、決算を見てみましょう。

スクリーンショット 2020-05-26 11.47.47

売上高は前期をわずかに上回ったものの、純利益は大きく前期より下げる結果となりました。
決算短信には、消費税増税および台風19号の浸水被害による顧客マインドの冷え込みにより受注が低迷と書かれています。
また、純利益が大きく下げた要因としては、「将来的な事業拡大に向けた人材投資等に伴う人件費の増加、M&A費用 の計上、のれんの償却に加え、新型コロナウイルス感染拡大に伴う株価下落による保有株式の評価損計上」と書かれています。
前半部分の人件費増やM&A費用の計上は成長戦略としてプラスに捉えられますが、後半の株価下落による保有株式の評価損計上は心配になります。
最も、株価がコロナショック以前に戻らなければ自分の持ち株も回復しないわけであり、そういった意味では一蓮托生であるとも言えます。
また、グランディハウスも来季の業績予想は出していません。
コロナウイルスの影響がどの程度出るかは分かりませんが、配当金が大きく下げることがない限りは保有を続けようと思っています。

③双日

双日は総合商社です。
こちらも配当金が高いため、かなり長い間保有を続けています。
今回の決算を見てみましょう。

スクリーンショット 2020-05-26 11.57.32

売上高は前期比でマイナス5.5%、純利益は前期比でマイナス14.2%と、奮わない決算となりました。
総合商社ということで、扱っている商品の国際的な値動きに業績が直結する部分があります。
今回は化学・金属・資源といったセグメントの不調が主な原因だったようです。
来季の業績は親会社の所有者に帰属する当期利益マイナス34.2%とと、大幅な減益を予想しています。
コロナショックのことを考えると仕方ないかもしれませんが、復活にはもう少し時間がかかりそうです。
幸いなことに配当金には変更がありませんでしたが、いつまで続くか怪しいものです。

④ブライトパスバイオ

ラクオリア創薬以外に買っているバイオ銘柄です。
以前は非常に株価が好調な時期もありましたが、大きな治験の失敗により株価は一気に下落してしまいました。
癌という難しい領域をターゲットにしている分、当たれば大きい部分はありますが、今のところは厳しい状況が続いています。

スクリーンショット 2020-05-26 12.06.10

決算についてはもはや言及することがない感じです。
早く大きな成果を出してくれるように祈るのみです。

終わり

いかがでしたでしょうか。
決算がイマイチだった銘柄もありますが、自分のスタンスでは頻繁に売買することはないので、このまま保有を続けて様子を見たいと思っています。
だが、ブライトパスバイオ、オメーはだめだ。





 ↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング

ダイエットランキング
記事検索
最新コメント
過去のBIG3のMAX

SQ 170kg 体重 75kg
(2015/7/29)
175kg←深さ?
(2012/11/5)
BP 120kg 体重74.6kg
(2016/9/26)
117.5kg 体重 75kg
(2015/3/2)
DL 207.5kg 体重72.9kg
(2016/8/18)
205kg 体重71.8kg
(2016/8/10)

リハビリ目標
(2019/3/10更新)

スクワット 170kg
ベンチプレス 120kgクリア
デッドリフト 200kgクリア
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

コンタクト