相変わらず職場ではぐったりです。
上司ととにかく合わないため、顔を見るだけでも苦痛です。
本当にしんどいです。
正直、トレーニングをするのもしんどいのですが、過去の経験でここでトレーニングをしなくなると本当にストレスの連鎖になってどんどん悪くなることが分かっているので、なんとか続けています。
気力を振り絞ってもトレーニングができないほど疲弊するなら仕事もすっぱり辞めます。

今日は肩でしたが、丸っきり集中できませんでした。
前はそんなときは2種目程度で止めて帰ってましたが、今はちゃんとやると決めたのでジムに行ったからにはメニューはこなすようにしています。
他の部位のパワーは戻っているのですが、肩はイマイチ戻りが遅い気がします。
気長に続けます。

スタンディングダンベルフライ
ダンベルショルダープレス
アップライトロー
ワイドパラレルグリップロープーリーロー
バーベルフロントレイズ
ラテラルレイズ
シーテッドリアレイズ

 コメント一覧 (3)

    • 1. ブリュワーズ
    • 2017年12月14日 03:06
    • 3 高学歴でも結構辛いんですね
      やっぱ医学科が最強ですかね?
    • 2. mahuyuchan
    • 2017年12月14日 08:21
    • ブリュワーズさん

      上司と合う合わないは学歴は関係ないと思います。
      医学科が最強ですかという質問はよく意味が分かりません。
      勤務医なら周囲と合わないこともありますし、給料の面だけでは言えば起業した方が上だと思います。
      医者は肉体的にもきついと聞きますし。
      ニートが最強だと思います。
    • 3. ブリュワーズ
    • 2017年12月14日 19:18
    • たしかにそうですよね...

      適当なコメしてすいません。

コメントする

名前
 
  絵文字