今日も体調がよかったので夕方からトレーニングに行くことができました。
2月はまるでダメだったのですが、今月はなかなか調子がよいのでこのペースで続けていきたいです。

今日は肩でしたが、順調にパワーが戻ってきているのを感じました。
もう少し力が出るようになったら、種目を見直してフリーウエイトを増やそうかなと思っています。
もともと肩は自分の中では調子でしたが、それを作ったのがミリタリープレスとアップライトローだったと思っています。
今はどちらもメニューから外してしまったのでが、調子次第では再び取り入れて記録を伸ばしたいと思います。

肩が強くなればベンチプレスの記録も伸びやすくなると思うので、相乗効果を狙ってやっていきたいです。

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