起床時体重 79.8kg (前日比-1.9kg)
摂取カロリー 1699kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 138g (目標130g)
トレーニング day5(背、肩後、肩横、二頭)
コメント また減り出した

目標(77kg)まで、残り2.8kg