起床時体重 79.4kg (前日比-0.4kg)
摂取カロリー 1748kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 132g (目標130g)
トレーニング day6(脚前)
コメント 体調悪い中なんとかトレーニングした

目標(77kg)まで、残り2.4kg