起床時体重 80.8kg (前日比-0.4kg)
摂取カロリー 972kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 154g (目標130g)
トレーニング day6 (脚前)
コメント 過食で増えた体重を落とすために低カロリー

目標(77kg)まで、残り3.8kg