起床時体重 79.4kg (前日比-1.4kg)
摂取カロリー 2971kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 75g (目標130g)
トレーニング なし
コメント 体調が悪いのを言い訳に食べてしまった

目標(77kg)まで、残り3.8kg