起床時体重 81.1kg (前日比+1.7kg)
摂取カロリー 1823kcal (目標値1630kcal)
タンパク質量 86g (目標130g)
トレーニング なし
コメント 体調が悪く昨日の夜から今日の午前中にかけて体に悪いものを食べてしまった

目標(77kg)まで、残り4.1kg