9/8にマイプロテインに注文した商品が到着しました。
今日が9/17なので、注文から9日で到着したことになります。
以前はbodybuilding.comで注文をすることが多かったですが、その際は到着まで1ヶ月程度かかることもあったため、マイプロテインの流通の速さには満足しています。

今回は69%セールに合わせて、普段の消耗品+気になったものを注文しました。
以下が梱包材を取った状態です。

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結構いろいろ入っていてごちゃごちゃしています。
1個ずつ紹介していきます。



βアラニン

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βアラニンは疲労回復と持久力向上に効果があるとされ、多くのプレワークアウト・イントラワークアウトサプリに添加されています。
自分はこれまでは積極的に摂取したことはなかったですが、今回セールの対象となっていたので購入してみました。
イントラワークアウトのドリンクに混ぜて飲む予定です。

フィッシュオイル

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毎日飲んでいるもので、残量が減ってきたので購入しました。
効果は様々ですが、飲んでいる時の方がなんとなく調子がよく感じるので長いこと飲み続けています。

クレアチン

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以前買ったものがまだ残っていますが、どうせ使うものなので安い時に買っておきました。
自分はクレアチンを飲み続けることはせず、1ヶ月ほどのサイクルを組んだらしばらく休むようにしていますので、減りはそんなに早くないです。
クレアチンの効果として主に挙げられるのは瞬発力やパワーの向上ですが、細胞に水を引き込むことで細胞を引き延ばし、筋肥大を促す効果もあります。
後者の効果に期待するならば、毎日飲み続けた方がよいように思います。

カルニチン

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まだかなり残量がありますが、これも減量中はたくさん使うものなので買っておきました。
今は朝と昼に1錠ずつですが、もう少し量を増やしてもよい気がしています。

BCAA

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BCAAのタブレットも買いました。
トレーニング中はパウダーのものを摂取していますが、トレーニング前や有酸素前にはタブレットを摂取することが多いです。
パウダーと違って水に溶かさなくて済む分、簡単に飲めるのが気に入っています。



EAA

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EAAは主にトレーニング前とトレーニング中に摂取しています。
これもBCAA同様に、タブレットなので飲むのが簡単です。
パウダータイプのEAAが切れてからは、このタブレットをイントラワークアウトサプリに溶かし込んで飲んでいますが、とに問題ないです。

クロミウム

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前回初めて買ったクロミウムも安かったので買い足しました。
筋肉へのインスリンの効きをよくしてくれるとのことですが、現状では摂取量が少なかった気がしたため、2本買って飲む量を増やすことにしました。

プロテインチョコレート

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間食用にプロテインチョコレートも買いました。
商品ページを見た限りでは、大きめの箱に複数個のチョコが入っているのかと思ってましたが、予想に反して、一箱に大きいチョコレート1枚入りでした。
レビューはけっこうバラバラなので、食べたら感想を書きたいと思います。