今日は出勤前に胸をトレーニングしました。
使いたいマシンがめずらしく空いていなかったので、2種目を各4セットずつやりました。

インクラインチェストプレス 4セット
マシンフライ 4セット

少ない種目やセット数でもしっかりパンプさせられるようにすることが今後の課題と感じました。