今日の帰宅後体重は84.2kg(スタート比マイナス0.2kg)でした。
昨日は83.9kgでしたが、やはり寝る前に食事をしてしまいチャラになってしまいました。
日中はさほど空腹に悩まされることはないのですが、薬を飲んだ後はその副作用でやはりお腹が空いてしまいます。
できれば容量を減らしたいですが、こればかりは勝手にはできないことなので、相談しながらやらないといけません。
もっとも、体調の維持が最優先なので、当分は薬を減らすという選択肢はないと思っています。
今月は82kg台に落とせればよいなと思っています。


 コメント一覧 (2)

    • 1. 筋トレ初心者
    • 2020年01月09日 10:32
    • 5 無理せず少しずつダイエットしてください😊
    • 2. mahuyuchan
    • 2020年01月09日 20:58
    • 体に負担のかからないようにやっていきます。

コメントする

名前
 
  絵文字