ここ数日は大きく体調を崩して寝込んでいる時間が長かったです。
原因は不明ですが、相変わらずこれまでのストレスのことは頭から離れません。
30歳になったら心機一転、今までのことは忘れて頑張りたいなとは思っていますが、なかなか難しいかもしれません。
自分の中では、難関を突破して入った最初の職場をパワハラで辞めさせられたことがずっと残っています。
収入もそれなりによく、ある程度の贅沢はできていたものができなくなってしまったことは非常に残念です。
ただ、そのことを考えても何も解決にはつながらないので、いつかは忘れていく必要があると思っています。


体調が悪い中でもできることをやろうと思って、ウォーキングは続けています。
体を動かすのは脳機能によい影響を及ぼすため、積極的に行っていきたい所です。
ウォーキングを行う上では、ゆっくりしたペースで長い時間続けることを念頭においています。
水曜日は2回ウォーキングをしていて、それぞれ4.61km53分と2.97km33分でした。
木曜日は7.49km1時間24分で、金曜日は10.72km2時間2分でした。
ウォーキングをしている間は嫌なことを忘れられる瞬間もあるので、個人的には気に入っています。
理想としては早くジムに復帰したいですが、実家に帰ってもう少し体調が安定してからになりそうです。