どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今朝も8時半の目覚ましで起きたのですが、眠気が消えなかったため、10時頃まで眠っていました。
幸いなことに体調が悪くて寝たわけではなかったのは良かったです。

起床後は、いつも通り少し休憩してからウォーキングに行きました。
今日は今までに行っていなかった方角へ進み、合計で7.6キロ歩きました。
暑くなってきているので熱中症には気をつけたいと思います。

体重も順調に減ってますが、これは無理なくやっていきたいです。



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