どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今日はここ最近では一番体調が良く、朝は7時に起きてウォーキングに行くことができました。
また、昼頃には、トレーニングを再開してから必要になる食材を偵察するために、最寄りの業務スーパーまで歩いて行きました。

早寝早起きをして、日中昼寝をしないような生活が安定してくれば社会復帰に近づくと思うので、そういう日が増えるように願っています。

最近はウォーキングはほぼ毎日行なっているのですが、ジムが再開する見通しが経った途端に、家でトレーニングをするやる気がなくなってしまいました。
近所のジムは7月くらいから再開するようで、まだけっこう日にちがあります。
筋肉は鍛えないとすぐに落ちてしまうことは百も承知なので、また少しずつでもやるようにしたいです。

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 コメント一覧 (2)

    • 1. 筋トレ初心者
    • 2020年06月03日 10:47
    • 5 体調のいい日が少しずつ増えてくるといいですね🍀
      トレーニングも焦らず少しずつ頑張ってください。
    • 2. mahuyuchan
    • 2020年06月03日 20:41
    • トレーニングが体に良いことは重々承知しているので、なるべく家でもやるようにしたいです。
      ジムが再開したらまた体作りをしていきたいです。

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