どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今朝の体調はイマイチで、食事をした後は薬を飲んで休んでいました。

午後からは少し体調が落ち着いてきたので、2時間ほどウォーキングをしました。
ウォーキングをしていると、頭がスッキリするときもあれば、嫌な思い出がつらつらと浮かんでくることもあります。
今日は後者だったので、なんだか疲れた気がしました。

明日は朝方に雨のようなので、体調が心配です。

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 コメント一覧 (2)

    • 1. 筋トレ初心者
    • 2020年06月07日 20:58
    • 5 音楽聴きながらウォーキングすると気がまぎれるかもです🍀聴きながら歩かれてますか?
      ナイキランクラブはオートポーズをオフにすると止まったまま計測されないっていうことはないのですが、立ち止まってるときの時間も入ってしまうので速度が変な感じになります💦
    • 2. mahuyuchan
    • 2020年06月07日 21:21
    • ウォーキングの時は音楽を聞いてますが、グルグル思考が巡ってしまう時はあまり気が紛れている感じはないです。
      自分はオートポーズをオンにしていますが、今のところはそれで不調は出ていないです。

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