どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今日は天候が思わしく、それと同時に体調もあまり良くなかったです。
朝から抗不安薬を何個か飲んでなんとか乗り切った感じでした。

いつもは体調が悪い時は食欲が減ってほとんど食べないのですが、今日はなぜか食欲がすごくあったため、ご飯やお菓子類をたくさん食べてしまいました。
体重がまた増えてしまいましたが、一時的なものなので、また節制した生活を続ければ減ると思ってます。

家から一番近いジムは、7月から入場者制限をしつつ営業を再開するようなので、あと1週間ほど待てばトレーニングも再開できます。
早く失った筋肉を戻したいところです。

将棋の勉強はあまりできませんでしたが、少しだけやりました。
やはり勉強を続けることが棋力アップに一番効果的であると思っているので、なるべく毎日続けたいところです。

・詰将棋
3手詰将棋 高橋道雄 1周目終了6/19
持ち駒のない詰将棋5手 高橋道雄 127〜156 6/23
9手詰将棋 高橋道雄
5手詰ハンドブック 浦野真彦 1周目終了6/19
7手詰ハンドブック 浦野真彦
詰将棋200選 大内延介
詰将棋練習帳 詰将棋パラダイス 1周目終了6/21
詰将棋実戦形パラダイス 詰将棋パラダイス

・必死等
1手・3手必至問題 沼春雄 61〜68 6/21
3手必至問題集 高橋道雄
寄せの手筋200 金子タカシ

・手筋
将棋基本手筋コレクション 将棋世界 269〜278 6/23
序・中盤の手筋 週間将棋
手筋を覚える問題集 青野照市

・棋譜並べ
米長邦雄名局集 米長邦雄
角換わり名局集 谷川浩司 2局6/23

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