どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


別ブログに記事をアップしたので紹介です。
初心者向けのおすすめ背中トレーニングを徹底解説!5分で分かるトレーニングメニュー」 

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前回の胸トレーニングに続き、今回は初心者に必要な3種目を紹介しています。
まずはこれらの種目をやり込むことが、初心者脱出につながると思います。
是非読んでみてください。

初心者向けのおすすめ背中トレーニングを徹底解説!5分で分かるトレーニングメニュー

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