どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの紹介になります。
プロテインを飲むタイミングはいつがベスト?ボディビルダーが解説」 
この記事では、ホエイ、カゼイン、ソイの3種類のプロテインについて解説しています。
それぞれの使用に適したタイミングも紹介しているので、是非ご覧ください。

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