どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。

今朝の起床時間は9時頃で、体調はやや悪めという感じでした。
昨日はトレーニングがオフだったので、それほど疲労はないと思っていたのですが、思ったよりも残っているように感じました。
きちんと睡眠を取れるようになって朝起きられるようにしないといけないという焦りがあるのですが、どうもうまくいかないです。 
 

今日は午前中から夕方頃までずっと新ブログをいじっていました。
頻出するエラーの原因が分からず、調べては試しての繰り返しだったのですが、バックアップを取らずに導入したプラグインが大外れで、そこから復旧させるのがとても大変でした。
しかし、今まで使っていたテーマが使えなくなった代わりに選んだテーマがなかなか見やすかったことは怪我の功名でした。
とりあえず今のところは問題が発生していないので、後は細かいところの修正に時間をかけていこうと思います。 


体調は微妙でしたが、トレーニングは行いました。
背中のトレーニングで、チンニングとダンベルシュラッグは回数増加、ワンハンドローは重量増加でいい傾向でした。
ただ、暑さのあまりに消耗も激しいので、これからは無理をしないように気をつけないといけません。 


減量報告は以下のとおりです。

背中

前日体重 81.0kg
本日体重 測り忘れ
摂取カロリー 974kcal
有酸素運動 なし

所感

体調がイマイチだったことに加え、ほとんどブログ修正作業につきっきりだので食事量が稼げませんでした。
ボディメイクを目指すものとしてはありえない失態なので、明日は修正したいです。 
  

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 コメント一覧 (2)

    • 1. 筋トレ初心者
    • 2020年08月14日 07:03
    • 5 ブログ作成も慣れれまで少し大変ですね💦
      慣れてくれば更新作業も楽しくなってくると思います🍀
    • 2. mahuyuchan
    • 2020年08月14日 12:44
    • 記事を書くのはそれほど大変ではないのですが、設定はかなり難しく感じます。
      少しずつ修正していきます。

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