どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介になります。
初心者向けのおすすめ脚トレーニングを徹底解説!5分で分かるトレーニングメニュー」 
スクリーンショット 2020-08-14 12.40.00

脚のトレーニングはきついので避けている人も多いかもしれませんが、全身の筋力を高めるには、脚を鍛えることが必須となります。
今回は初心者向けということで、3種目に焦点を当てて解説しました。
是非、記事を参考にして取り組んでみてください。 

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