どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。
今回も別ブログの記事紹介です。
「筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day2「背中、肩後、肩横、二頭」〜」
今回は、昨日の中級者向けトレーニングの続きの記事になります。
自分が昨年行っていたトレーニングで、このブログに書いていたものを再編集したものになります。
復習にはなりますが、是非ご覧いただければと思います。
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筋力トレーニングランキング
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