どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今日も別ブログの記事紹介になります。
筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day4「胸、肩前、三頭」〜


スクリーンショット 2020-09-10 19.10.34

内容は、過去にこのブログで紹介した山本式トレーニング法をまとめ直したものになります。
当時の読者の方はほとんどいないと思いますので、新規の方は、是非目を通していただければと思います。

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