どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介です。
筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day5「背中、肩後、肩横、二頭」〜

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今回も、このブログで過去に書いていました、山本式トレーニングの内容をまとめた記事になります。
是非、復習としてご覧いただければと思います。

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