mahuyuchanのボディビル&ダイエット&うつ病闘病日記

東大卒うつ病ボディビルダーが、筋トレ、ボディビル 、ダイエット、闘病記録について書いているブログです。

ボディビル

筋トレに本当に役立つグッズ5選を紹介!

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今回も別ブログの記事紹介です。
筋トレに役立つグッズ5選を紹介!
 
スクリーンショット 2020-09-05 20.37.59

今回は、自分が使ってみて、非常に役に立った筋トレグッズを紹介しています。
まだここにあるグッズを使っていない方は、是非一度試してみることをお勧めします。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

 

ボディビルコンテスト出場までの準備を徹底解説!増量・減量・登録・調整

どうもただのうつ病ボディビルダーです。


今日も別ブログの記事紹介です。
ボディビルコンテスト出場までの準備を徹底解説!増量・減量・登録・調整




スクリーンショット 2020-08-27 19.03.36

ボディビルコンテストに出場するにあたって行わなければならないことを、増量、減量、登録、調整の4点に分けて解説しています。
かなり力を入れて書いたブログになりますので、是非ご覧いただければと思います。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

 

マッスル北村式ハードコアワークアウト

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今日も別ブログの記事紹介です。
以前にこのブログでも取り上げた、マッスル北村式ハードコアワークアウトに関する記事です。
マッスル北村式ハードコアワークアウト」 

スクリーンショット 2020-08-21 19.05.39

マッスル北村伝説のバルクアップトレーニングに書かれている内容を元に、東大のジムのトレーナーさんに習ったことを加えてメニューを作ったことを覚えています。
今回書き直した記事には、当時のトレーニングの内容も書いてありますので、是非参考にしていただければと思います。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング
 

迷ったらこれを買え!マイプロテインのおすすめ商品ベスト5

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


午前中の記事に引き続き、新しい記事を別ブログにアップしたので紹介です。
迷ったらこれを買え!マイプロテインのおすすめ商品ベスト5」 

スクリーンショット 2020-08-06 14.55.07



このブログでも、ホエイプロテイン味紹介だったり、スナックの紹介だったりをしてきましたが、それらを総合した上でのトップ5の商品を今回は選んでみました。
マイプロテインで何を買ったら良いか悩んでいる方にも、マイプロテインを使い慣れていて、新しい商品に挑戦したいという方にも役立つ内容になっていると思います。
是非ご覧いただければと思います。


記事はこちらからもどうぞ。

↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング
 

5分で分かるインスリンの働き〜究極のアナボリックホルモン〜

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


別ブログに記事を投稿したので紹介です。
「5分で分かるインスリンの働き〜究極のアナボリックホルモン〜」
以前にこのブログに書いたインスリンの働きの記事をより詳しく書き直したものです。

スクリーンショット 2020-08-05 9.29.00
どうも、mahuyuchanです。今回は、インスリンについて見ていきましょう。糖尿病の治療に使われることは知っていても、それがボディメイクとも深く関わっていることを知っている人は少ないのではないでしょうか。この記事では、インスリンの機能について分かりやすく解説します。


インスリンをうまく管理することで、ボディメイクは抜群にうまくいくようになります。
是非読んでみてください。
記事はこちら。 


↓ブログランキングに登録しています。クリックしていただけると励みになります。

筋力トレーニングランキング

うつ状態ランキング 
記事検索
最新コメント
過去のBIG3のMAX

SQ 170kg 体重 75kg
(2015/7/29)
175kg←深さ?
(2012/11/5)
BP 120kg 体重74.6kg
(2016/9/26)
117.5kg 体重 75kg
(2015/3/2)
DL 207.5kg 体重72.9kg
(2016/8/18)
205kg 体重71.8kg
(2016/8/10)

リハビリ目標
(2019/3/10更新)

スクワット 170kg
ベンチプレス 120kgクリア
デッドリフト 200kgクリア
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

コンタクト