mahuyuchanのボディビル&ダイエット&うつ病闘病日記

東大卒うつ病ボディビルダーが、筋トレ、ボディビル 、ダイエット、闘病記録について書いているブログです。

うつ状態

9月の体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


体調があまりにも悪い時期が続いていて、こちらのブログも別ブログの方も更新ができずにいます。
特に、別ブログの方は開設から毎日ずっと更新を続けていたので、それだけは残念でした。
ただ、今の状態ではパソコンに向き合って1から価値のある情報を入力していくという作業がとてつもなく難題なので、しばらくは更新頻度が下がるものも思います。


9月のここまでの体調は、27日中、良くも悪くもなかった日が10日で、残りの17日はとても悪かったです。
とにかく全身がだるくて動くことができず、胸のあたりが苦しい感じも続いています。
これからどうなってしまうのかという不安感に押しつぶされそうになることもあります。


皆さんもパワハラにだけは絶対に注意してください。
人生めちゃくちゃにされます。

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ここ最近の体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


前回の体調報告からだいぶ時間が経ってしまいましたが、それまでの間の体調について振り返りたいと思います。
まずは、以下の画像をご覧ください。

image
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画像の青丸は体調が悪い日で、黄色は並、赤は体調が良い日です。
これを見ると、8月は中旬から終わりまで、ずっと体調が悪かったことが分かります。
実際、ほとんど動くことができず、食欲もないため、クッキーを食べて凌いでいた感じです。


9月に入って若干取り戻しましたが、それでもまだ万全には遠く寝て過ごす日が多いです。


トレーニングが再開できるのは当分先になりそうなので、それまでの間にどれだけ筋肉が落ちてしまうか不安です。
開き直って、落ちるところまで落ちてから復活するという作戦も考えています。
トレーニングは楽しいですが、やはり体への負担は大きいのでもう少し体調を整える必要がありそうです。


実家に帰らせてもらって、少しずつ良くなっている気はしていましたが、8月に入ってからまた悪くしてしまった感じです。
なかなかうまくはいかないです。

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8/31体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今日も体調がかなり悪く、ずっと寝て過ごしました。
食欲もほとんどなく、1日を通して夕食を少し食べただけでした。
太りすぎているので、ちょうどいい減量になるかなと思っています。


今日もほとんど友人のことを考えていました。
大学入学後から体調を崩し、そこからどんどん悪化していくばかりだったときに相談に乗ってくれて、ある程度まで体調が落ち着くのを手助けしてくれた大切な人でした。
笑顔の裏には、自分の難病を隠していたのだということを思うと、非常にやるせない気持ちになります。
そのような人の恩を仇で返してしまったことは取り返しのつかないことです。


もう一度謝った方が良いのか、もう関わらないようにすることが親切なのか分からず苦悶しています。
ある1回の出来事さえなければ今でも友人でいられたのかと思うと非常に残念です。


天気も悪くなってきているので、しばらくは体調不良が続きそうです。
耐えないといけないのが辛いです。

8/30体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


今日の体調もかなり悪く、ほとんど寝て過ごしました。
体重が減ってきてしまっていますが、また体調が良くなってジムも再開した頃に取り戻せばいいかなと思っています。


今日はいつものようにパワハラのことを思い出して体調が悪くなったのではなく、古い友人のことを思い出して苦悶していました。
自分のふとした一言でその友人を傷つけてしまい、それ以来10年近く会っていません。
今日は本当に偶然に、当時傷つけてしまった言葉が、その友人の持病に関連していたことを知りました。
とても嫌な思いをさせてしまったのだなと、後悔してもし切れない気持ちになりました。


当分は体調が悪い状態が続くと思います。
ここまで毎日更新を続けた別ブログも、明日はお休みになるかもしれません。


なかなか調子良く生きていくのは難しいなと感じます。

8/29体調報告

どうも、ただのうつ病ボディビルダーです。


昨日の夕方頃から体調をまた崩していて、今日も1日中寝て過ごしました。
8月に入って梅雨明けしてから体調が安定するかと思っていましたが、予想とは真逆でかなり辛い時間を過ごしています。
体調カレンダーを確認すると、体調の悪い日が19日、並の日が9日、良い日が1日でした。


体調が悪い日は、とにかく全身がだるくて動くこともままならない感じです。
食事も食べたり食べなかったりで、良くないなとは思っているのですが、なかなか食欲が出ない日もあります。


今日は過去のパワハラのことをずっと考えていました。
考えてもどうにもならないことは分かっていますが、ふとしたことで頭によぎると、それをずっと考え続けて体調がどんどん悪くなる感じです。
並の仕事だったら忘れてしまっていたと思いますが、高倍率の採用試験を超えて獲得した、安定した地位とそれなりの給料のある仕事だったので、非常に悔しく感じています。


これから先の人生がどうなるかまったく分からず、とにかく不安です。
おそらく一生後悔しながら生きていくのだと思います。
パワハラをしてきた上司のことは死ぬまで許しません。
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